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蘆筍:熱量66卡/磅:蘆筍含豐富維生素A同C,用來做沙拉是個不錯之選,或者閑時煲熟做一杯蘆筍,泉州生鮮配送,看電視聽歌時可當小食充饑,健康又不會肥。竹筍:低脂、低醣、多粗纖維的竹筍可防止,生鮮配送服務商,但者不要多吃。
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小黃瓜和青木瓜可直接生吃、蒸熟或者炒著吃,不過炒時一定要蓋上蓋子,避免與空氣接觸過久。用法:除了泡水喝,綠茶還可以做成茶包放到浴缸中,一邊泡澡一邊。保濕類美白食材作用:促進肌膚細胞的再生,生鮮配送多少錢,滋潤凈化肌膚,對美白膚色有很好的功效。
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十字花科甘藍類蔬菜:如青花菜、花菜、甘藍、葉甘藍、芥蘭等含有類(13C)蘿卜硫素、異硫酸鹽、類胡蘿卜素、維生素C等,對防治、有較好的作用,特別是青花菜。蘆筍含有豐富的、葉酸,對防止新生兒腦神經(jīng)管缺損,防有良好作用。
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