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借不上力，透不了板，聲音不清脆很難受。如果刻意往前頂著球拉，很容易把球頂出界。怎么辦？

一人正手拉，一人反手防練習(xí)，反手防的這人完全是在貼球防守，向前頂?shù)牧苌?，造成來球軟綿綿，不往前走。正手拉這樣的球借不上力，透不了板，聲音不清脆很難受。如果刻意往前頂著球拉，很容易把球頂出界。感謝教練賜教，不勝感激。

姜武教練解答：　　拉這種球，首先要調(diào)整站位，對(duì)方不給力，下旋球乒乓球發(fā)球機(jī)，也就是說喂球不好，你再連續(xù)拉，球短了，先向前調(diào)整站位，這種球再去沖，當(dāng)然不太現(xiàn)實(shí)，除非你腳步好，加摩擦去拉是沒有問題的。

昨天晚上在球館練正手（我高拋發(fā)下旋，在對(duì)手回搓長球后，接正手拉），發(fā)現(xiàn)總是一板拉不死對(duì)手。感覺力量小，使不出勁（我橫打也是這個(gè)毛病，無論來球上下旋，力量總是偏小），而且動(dòng)作僵硬，上臺(tái)率低。對(duì)手推擋后，我接著正手拉，可總是打飛。要么就是拉了幾板后感覺被球頂住，特別別扭。哪位大神給些建議，我周末馬上就要參加比賽了。

昨天晚上在球館練正手（我高拋發(fā)下旋，在對(duì)手回搓長球后，接正手拉），發(fā)現(xiàn)總是一板拉不死對(duì)手。感覺力量小，全自動(dòng)乒乓球發(fā)球機(jī)，使不出勁（我橫打也是這個(gè)毛病，無論來球上下旋，力量總是偏?。覄?dòng)作僵硬，上臺(tái)率低。對(duì)手推擋后，我接著正手拉，可總是打飛。要么就是拉了幾板后感覺被球頂住，特別別扭。哪位大神給些建議，我周末馬上就要參加比賽了。

主要是三個(gè)問題：

1、正手拉加轉(zhuǎn)可以，但是一定要注意旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)，可以給對(duì)方正手位大角度靠近底線，這樣對(duì)方不好防守，很多球友不愿意給對(duì)方正手，其實(shí)是一種誤解，很多時(shí)候給正手大角度，對(duì)方反而很難防守，比賽時(shí)，也是經(jīng)常有敢于給對(duì)方正手位得分的場(chǎng)面，也就是說，落點(diǎn)要打開，尤其是針對(duì)直板，總是給反手，對(duì)方直板下意識(shí)防一下，上臺(tái)率還是很高的。

2、拉完下旋后，對(duì)方回球是上旋了，速度較快，雙輪驅(qū)動(dòng)乒乓球發(fā)球機(jī)，所以動(dòng)作要小，主動(dòng)迎前打來球上升期，版型前壓，如果不調(diào)整，還是按照拉下旋的動(dòng)作去拉上旋，會(huì)出現(xiàn)被球頂?shù)交虼虬暹呑诧w或拉出界的現(xiàn)象。

3、關(guān)鍵還是練得少，乒乓球不俗hi靠說幾句就能改善的，需要不斷長期去練習(xí)和積累。

盯球方面，首先要盯身體的站位，側(cè)身位兩腳相對(duì)平行打正手好拉，兩腳距離大的斜線好拉些。其二是揮拍方向和板型角度，板瞬間比較撇，往反手位概率高些，包球正手高些，盯球要兩方面綜合去判斷。防前沖，盯球非常重要，盯準(zhǔn)球，防守成功了一半，再一方面，就是找點(diǎn)，找點(diǎn)要離球的位置遠(yuǎn)些，因?yàn)榍皼_球弧線腳長，乒乓球發(fā)球機(jī)，離近了容易頂板，不宜造弧線的長度，容易下網(wǎng)，所以找點(diǎn)時(shí)，觸球前與球的距離稍遠(yuǎn)些，板型稍前傾，不能太壓，多往前送些，把弧線長度控制住了，基本上就OK了。

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